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昆明瑜伽教练培训

瑜伽初、中、高级 职业技能培训 证书瑜伽起源。瑜,瑜伽流派(各流派的意义),女性身体的结构、基本营养、体位法对人体的好处、瑜伽的呼吸及冥想的核心等瑜伽理论。基本功的练习,身体的灵活性、伸展、缓和运动,

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开班时间 上课地点 班级名称 价格 班级状况 班制 班级操作
2017-08-01 昆明缔尚舞蹈职业培训学院 昆明瑜伽教练培训 ¥4500 招生中 周末班 去看看
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“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或

“和谐”。瑜伽是一个**提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。学院教授课程以哈他瑜伽为主。


清晨、早饭之前是瑜珈锻炼的*佳时间,傍晚或其它时间也可以练习,但要**在空腹

或饭后三四个小时后练习,在多喝水的情况下,*好是在喝水后半小时才开始练习。一般早晨可以练习体位法,晚上多练习冥想,每天练习四十分钟左右。


瑜伽益处


一、活力增加:瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果这主要归功于倒

立。

我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日面部肌肉逐出现下塌现象。

每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不

致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延

缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令颈部弹性增

加,除去了颈部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。


三、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官。


四、增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗

力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。


五、改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好血液循环与神经

传送供应眼睛与耳朵的神经与血管必须**颈部。年岁增长时,颈部正如脊柱其他部分一样

失去弹性,神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此便妨碍神经与血液对

眼睛与耳朵的供应,因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况,进而加强视力与听力。


六、心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情

绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。


昆明缔尚瑜伽教授*原始、传统的瑜伽体系,除了教授给学员系统、专业、严格的教学

方式以外,还会传递给学员理疗健康指导、传统瑜伽修行、瑜伽梵文选等。同时缔尚瑜伽开设各种瑜伽特色会员课,详情请点击:缔尚瑜伽教练培训开设特色瑜伽课程。


为了满足不同学员的学习需求,我们缔尚舞蹈职业培训学院开设了5个不同的瑜伽班次

根据各个瑜伽班次的授课内容与教学周期的不同,所以每个瑜伽班次的学费也各有不同详细




★学习效果:


1、专业学习瑜伽,让自己安全准确的练习瑜伽


2、系统学习瑜伽,成为合格的专业瑜伽老师


★授课内容:


瑜伽初、中、高级 职业技能培训 **瑜伽起源


瑜,瑜伽流派(各流派的意义),女性身体的结构、基本营养、体位法对人体的好处、瑜伽的呼吸及冥想的核心等瑜伽理论


基本功的练习,身体的灵活性、伸展、缓和运动,力量的练习,柔韧性的练习;


体位法学习,引导词的练习,功效的说明等,瑜伽放松术,放松功引导词朗诵技巧等


教学实习


职业技能培训:教学的计划,不同类型机构的课程设计,整堂课时间和内容的安排,课堂控制基本技巧及其他课堂模拟实操;


★教学特点:


①零基础起步教授(分解每个动作、从*基础的姿势开始)


②小班授课(15人内小班教授、**每节课老师能单独指导到每位学员)


③定期开班(每月一号或十五号开班)**教学的质量、大家同一起跑线学起


④**考试颁发国内瑜伽高级职业教练证(国内**权威认证、合格教练员)


★学习周期:


45天为一周期,每周6天,每天2小时,一年内免费进修


(**期没有学会第二期免费跟班一期)

【咨询人】:廖老师【联系电话】:183-8818-4763【联系qq】:2993523904


课程评论

  • 5.0 综合评分
  • 课程质量评分: 5.0分

    老师教学评分: 5.0分

    机构服务评分: 5.0分

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  • A昆明缔尚舞蹈职业培训学院
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    昆明市五华区大观商业城西门口D1幢

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    22路、106路、7路、148路、14路、17路、18路、21路、33路、919路B线区间、110路、127路、54路、66路区间调头、82路、8路专线、96路双层调头、96路永昌、97路、Z2路、1

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