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郑州运动营养师培训

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郑州运动营养师培训课程

前言

当健身遇到营养会产生什么样的化学反应呢??我告诉你,是难以想象!!难以想象的效果,难以想象的绝不反弹。您只需做到一点,在您可以承受的情况下坚持下去就好~~~,把这种健康的生活方式一直持续下去,您身边的人甚至会想您是不是去整容啦,小伙伴们还等什么??快来报名吧!!!如果这个健身房的教练都懂营养,那么我一定会去这个健身房哒~~~~~

项目背景

健身运动营养师是为了解决健身人群饮食问题而诞生的职业,随着生活品质的提升,保持健康匀称的体魄成为人们日益关注的话题。与国外健身房普遍配备健身运动营养师相比,国内健身房很少见到“运动营养师”的身影,这也是国内健身业与国外相比重要的差距之一。在国外,健身俱乐部是否配备健身运动营养师是衡量俱乐部是否完善、专业的重要指标,人们非常在意运动营养师的意见,而且已经形成了随时向运动营养师咨询的习惯。

许多热爱健身运动的人群,却经常把运动和营养补充剥离开来,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。运动营养师的工作就帮助健身运动者了解现在的饮食存在哪些问题,如何挑选对自己有益的食物,以实现预期的健身目标,改善健康状况。

今后几年我国对健身人群运动营养师的需求将会越来越大。据权威机构预测,健身运动营养师将是我国新世纪**热门的职业之一。高素质的运动营养师可以根据运动人群的年龄、性别、身体体质和体能状态,制定个性化的科学膳食营养方案,来有效的保证健身的科学性和体现健身的效果,真正利用健身来达到促进全民健康、提高全民体质的目的。为此,中国营养联盟联合香港国际英才学院在健身运动行业,推出健身运动营养师的专业学习班。


培训内容


◆教材采用中国营养联盟书刊编写组组织编写、人民日报出版社出版的《运动营养师》专用学习教材。

◆主要学习内容


第1章   运动营养与健康

健康与亚健康概述、营养与健康、营养与运动、运动营养膳食等。


第二章   营养对健身运动的影响

营养素与运动、宏量营养素与运动、能量与运动、微量营养素与运动、其他营养素与运动;健身运动的膳食指导、平衡膳食营养指南、健身运动膳食的基本要求、合理膳食营养的意义、膳食营养计划的制定、专项运动的膳食营养计划、足球运动人群的营养补充、篮球运动的营养补充、乒羽运动的营养补充、游泳运动的营养补充、健美操运动的营养补充、户外运动的营养补充及健身营养的误区等。


第三章   减肥塑身的营养指导

肥胖的起因、危害与判定,减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、如何实现完美曲线、减肥者的运动处方、不同人群的运动减肥计划、减肥者的膳食调控原则、减肥者的营养搭配及保持好身材的有效方法等。


第四章   增肌与营养

增肌健体的原理、如何运用营养“雕塑”肌肉、健美增肌运动的营养手段、足够的营养供给、科学有效的监控和调节、科学合理的运动膳食;各种运动营养补剂的作用、应该如何正确使用营养补剂等。


第五章   不同健身人群的营养需求

少年儿童健身运动与营养需求、少年儿童生长发育的生理特征、少年儿童健身的运动处方、少年儿童的营养特点及要求、少年儿童健身运动后的饮食原则;老年人运动与营养、老年人的运动处方、老年人的营养处方;女性健身运动与营养、女性的生理与身体特点、女性完美曲线的运动方案、参加运动的女性的营养处方等。


第六章   慢性病与运动营养

心血管疾病的运动与营养,动脉粥样性冠心病、高血压、高血脂的运动与营养;糖尿病的运动处方、糖尿病的营养处方等。


第七章   运动损伤的恢复与营养调节

健身运动损伤的种类及产生的原因、常见健身运动损伤的种类及其特征;健身运动损伤的有效预防与治疗;健身运动损伤后的营养与健康、损伤后的饮食原则、损伤后肌体的恢复等。


第八章   国外健身运动与营养

美国健身状况及人群特征、各国健身方式一览、坚持健身的综合建议;健身运动与营养、营养素与建身运动、运动前的膳食、合理安排饮食时间与份量;运动、营养与减肥、什么是减肥**的锻炼方式、膳食优化运动减肥、了解你的体型等。


招生对象及条件

健身行业健身教练、健身爱好者、体育行业运动员、体育院校餐饮从业人员、需要**运动减肥塑身及运动增肥的人群等。


报名方式

学费:2980元,含教材及证书费用。即日起报名,报名时需提交本人身份证、学历证复印件和2寸照片4张

课程热线 17051330562

客服时间:早上9点~下午6点,其他时间请在线预约报名或留言,谢谢!

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